Teràpia Individual
Què es busca a la sessió individual?
- Aliança terapèutica : El psicòleg busca desvetllar els pensaments, desitjos i records reprimits que influeixen en el nostre comportament actual.
- Treballar amb les emocions : S’exploren i es comprenen les emocions, tant les conscients com les inconscients, per gestionar-les de manera més saludable.
- Enfortir el jo : Es busca enfortir la capacitat de l’individu per prendre decisions autònomes i enfrontar els desafiaments de la vida.
- Resoldre conflictes interns : S’aborden els conflictes interns que generen malestar i ansietat.
Algunes característiques de les sessions?
La persona expressa lliurement els seus pensaments i sentiments sense censura, cosa que permet accedir al material inconscient.
Sinterpreta el material de les sessions, identificant les connexions entre passat i present, ajudant el pacient a comprendre el significat de les seves experiències.
El pacient projecta al psicòleg sentiments i actituds que provenen de relacions passades, cosa que permet treballar en la resolució d’aquests patrons relacionals.
És important recordar que no hi ha una durada estimada per a la remissió dels símptomes; aquesta es determinarà per l’origen de la demanda i el compromís amb les sessions de psicologia.
Teràpia de Parella
La teràpia de parella és una eina valuosa per a aquelles parelles que volen treballar en profunditat en les seves relacions i aconseguir més connexió i benestar emocional.
Com funciona?
- Exploració de la intersubjectivitat: El psicòleg ajuda la parella a descobrir patrons de comportament i comunicació que es repeteixen, però que no en són conscients.
- Anàlisi de la dinàmica de la relació: S’examina com cada membre de la parella interactua amb l’altre i com aquestes interaccions afecten la relació en general.
- Treball amb els conflictes: S’aborden els conflictes de manera que es comprenguin les arrels emocionals i es trobin noves maneres de resoldre’ls.
Beneficis :
- Més comprensió: La parella obté una visió més profunda de si mateixos i de la seva relació.
- Millora de la comunicació: S’aprenen noves maneres de comunicar-se de manera més efectiva i assertiva.
- Resolució de conflictes: Hi ha solucions més duradores als problemes de parella.
- Enfortiment de l’enllaç: Es reforça l’enllaç emocional de la parella.
